Как правильно загорать


В этой статье мы поговорим с вами о том, как правильно загорать. Многие женщины в погоне за бронзовом загаром пренебрегают правилами защиты кожи. Несмотря на то, что загар остается в моде уже не один десяток лет и  под воздействием солнечных лучей повышается выработка гормонов счастья, все же одной из причин преждевременного старения кожи является солнце.

Почему нужно защищать кожу от солнцаimage005

Короткие солнечные UVB-лучи вызывают ожоги кожи. «Длинные» UVA-лучи проникают в глубокие слои кожи и повреждают коллагеновые и эластиновые волокна, в результате чего кожа истончается и быстро стареет. Поэтому, чтобы загар шел на пользу вашей красоте, необходимо защищать кожу каждый день, независимо от того, собираетесь ли вы идти на пляж. Это особенно важно для кожи лица, поскольку она самая нежная и потому более подвержена старению.

Совет: для ежедневной защиты кожи выбирайте косметику, содержащую «солнечные» фильтры. При выборе такой косметики обратите внимание на коэффициент защиты, который обозначается знаком SPF и числом, соответствующим степени защиты. Ориентируйтесь также на тип кожи и степень солнечной активности. Чем светлее и чувствительнее ваша кожа, тем выше должен быть коэффициент (от 6 до 40).

Все солнцезащитные средства делятся на 2 типа.

В состав первых входят химические компоненты, поглощающие вредное излучение, а вторые образуют на коже защитный слой, отражающий солнечное излучение.

Качественное средство должно содержать антиоксиданты (глутатион, витамины А, С и Е), помогающие организму нейтрализовать свободные радикалы, а также смягчающие компоненты, поскольку на солнце кожа интенсивно теряет влагу. К последним относятся алоэ, молочный протеин, масло какао и др.

Солнцезащитный крем нужно нанести толстым слоем и тщательно растереть. Особое внимание уделите участкам, которые быстро обгорают. Для защиты губ желательно использовать специальный бальзам.

 Полезные советы для безопасного загара1-sdam_dlya_otdyiha_v_kryimu_nomera_v_tk_lyubomore

По словам дерматологов, при постоянном загаре на лице и руках появляются пигментные пятна, они быстро стареют. В связи с этим старайтесь защищать эти участки не только на пляже.

Перед тем как отправиться на пляж или в солярий, не используйте духи, поскольку это может вызвать раздражение.

Кожа вокруг глаз является особенно чувствительной к солнцу, поэтому на пляже необходимо носить солнцезащитные очки.

Обеспечить дополнительную защиту коже лица поможет шляпа с широкими полями. Кроме того, в этом случае вы можете быть уверенными, что не перегреетесь.

Старайтесь не загорать с 12.00 до 15.00. В это время наиболее активно вредное излучение.

На пляже желательно пить как можно больше воды, чтобы восполнить потерянную организмом влагу.

 Если вы обгорели

Воспользуйтесь противовоспалительным средством, которое снимет боль.

Не загорайте до тех пор, пока кожа полностью не восстановится.

На покрасневшие места наложите компресс из прохладного молока.

При незначительном солнечном ожоге растворите несколько капель ромашкового эфирного масла в теплой воде и осторожно нанесите на кожу. Хорошей альтернативой является компресс с теплым зеленым чаем.

Понравилась статья? Расскажи друзьям

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Google Plus

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.